밤이 되면 조용해져야 할 세상이, 오히려 더 시끄럽게 느껴지는 순간이 있습니다.눈은 감았지만 마음은 쉬지 못하는 밤, 뒤척이다 결국 스마트폰을 다시 들여다보는 날들.‘잠들기만 하면 괜찮을 텐데…’라는 생각이 반복될수록, 우리는 점점 더 수면의 깊은 숲에서 멀어지곤 합니다.오늘은 불면증이 왜 생기고, 그 뒤에 어떤 생활습관들이 숨어 있는지를 함께 살펴보려 합니다.오늘 주제에 맞는 성경 말씀시편 4편 8절“내가 평안히 눕고 자기도 하리니 나를 안전히 살게 하시는 이는 오직 여호와이시니이다.”→ 이 말씀은 참된 평안은 단지 외적인 조건에서 오는 것이 아니라, 하나님의 보호 안에서 이루어진다는 믿음을 보여줍니다. 불면의 밤을 이기기 위해 필요한 것은 단순한 ‘수면 기술’이 아닌, 마음의 안식일 수 있습니다. [..
