완벽주의 성향이 정신을 무너뜨리는 과정과 회복 방법 – 잘하려다 지친 사람을 위한 몸과 마음 점검법 늘 더 잘해야 한다는 마음은 처음에는 성실함처럼 보입니다.하지만 실수를 두려워하고, 쉬는 시간에도 머릿속으로 계속 자신을 평가하면 몸은 쉬지 못합니다.오늘은 완벽주의 성향이 불안, 피로, 수면 문제, 무기력으로 이어지는 과정을 살펴보고, 일상에서 바로 적용할 수 있는 몸 회복법과 운동 기준을 정리하겠습니다. 오늘 주제에 맞는 성경 말씀“지나치게 의인이 되지도 말며 지나치게 지혜자도 되지 말라 어찌하여 스스로 패망하게 하겠느냐” 전도서 7장 16절이 말씀은 대충 살라는 뜻이 아닙니다. 스스로를 끝없이 몰아붙이는 지나친 태도가 결국 자기 삶을 무너뜨릴 수 있다는 분별의 말씀입니다. 좋은 기준은 사람을 세우지만..